DMA Sportschulen
Die Trainerin zeigt der Gruppe eine Technik
Seminar · Firmen & Mitarbeitende

Gewaltprävention am Arbeitsplatz

Fühl dich selbstbewusst und geschützt — in jeder Situation. Techniken, die wirklich funktionieren, und die mentale Stärke für deinen Berufsalltag.

Zwei Teilnehmer üben paarweise die Abwehr auf Armlänge
Unser Konzept

Sicher im
Berufsalltag

Unser Seminar bietet praxisnahe Lösungen für die alltäglichen Herausforderungen im Berufsleben. Du lernst, potenzielle Gefahren frühzeitig zu erkennen und deeskalierend zu reagieren, um Konflikte sicher und ruhig zu lösen. Mit einfachen, aber wirkungsvollen Selbstverteidigungstechniken bist du auch auf unerwartete Situationen vorbereitet — damit du dich in deinem Arbeitsumfeld sicher und geschützt fühlst.

  • Gefahren im Berufsalltag früh erkennen
  • Deeskalierend reagieren und Konflikte ruhig lösen
  • Einfache, wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken
  • Mehr Selbstsicherheit und Handlungskompetenz
3Themen im Seminar
4Standorte oder bei euch
100 %Praxis für den Berufsalltag
Das lernst du

Das Richtige für deine Sicherheit

Der Trainer führt die Gruppe durch die nächste Übung

Realitätsnahes Training

Wir trainieren realistische Situationen, die dir im Berufsalltag begegnen können — vom aufgebrachten Kunden bis zur Grenzüberschreitung im Büro. Du lernst, in diesen Momenten ruhig zu bleiben und gezielt zu reagieren, mit Techniken, die auch unter Stress funktionieren.

Selbstverteidigung lernen

Praxisnahe Techniken, die du sofort anwenden kannst — ohne komplizierte Bewegungsabläufe. Unsere erfahrenen Trainer zeigen dir, wie du dich in schwierigen Situationen behauptest und mit mehr Sicherheit durch deinen Arbeitstag gehst.

Mentale Stärke fördern

Gewaltprävention ist mehr als Technik: Du lernst, Gefahren rechtzeitig zu erkennen, Grenzen klar zu setzen und Konflikte deeskalierend zu lösen — damit du selbstsicher und ruhig handelst, egal wie stressig es wird.

Galerie

Einblicke ins Training

Unser Angebot

Das Seminar im Überblick

Kompakt, praxisnah und ohne Vorkenntnisse — für einzelne Mitarbeitende oder das ganze Team. Wir melden uns nach deiner Anfrage mit den nächsten Terminen.

Teilnehmerin steht selbstbewusst im Trainingsraum
Einzeln & im TeamOhne Vorkenntnisse

Seminar für den Arbeitsplatz

  • Gestaltung von Arbeitsplatz und Büro: Eigensicherung
  • Grenzüberschreitungen erkennen: Körpersprache & Deeskalation
  • Gefahren auf dem Arbeitsweg, bei Dienstreisen und Veranstaltungen
  • Einfache Selbstverteidigung für den Notfall
199 €149 €einmalig
Jetzt anfragen

Auch als Firmenschulung

Für Firmen, Behörden und Einrichtungen — Termine, Inhalte und Umfang stimmen wir auf euer Team ab, bei uns in der Sportschule oder bei euch vor Ort.

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Rezensionen

Das sagen unsere
Mitglieder

Unser Kind (5 J.) geht sehr gerne zur Sportschule DMA Schöneiche und hat beim Training immer viel Spaß. Die Trainer sind super freundlich, motiviert und arbeiten mit den Kindern mit viel Leidenschaft und Engagement. Man merkt, dass ihnen die Entwicklung und Freude der Kinder wirklich am Herzen liegen. … Sehr zu empfehlen!
Shireen R. AbbasDMA Schöneiche
Wir sind mit unserem Sohn in der Sportakademie und wirklich begeistert. Es wird sehr individuell auf die Kinder eingegangen – gerade bei unserem sensiblen, schüchternen Sohn super, da er dadurch keinen Druck verspürt und gerne zum Training geht. Es gibt klare Regeln und Struktur, aber auch ganz viel Spaß. … Wir fühlen uns hier gut aufgehoben!
AileenSportakademie Pankow
Bin mit meiner Familie seit der Neueröffnung dabei. Unsere Kleine ist Feuer und Flamme und die Große konnten wir, bzw. die Trainer, auch überzeugen! Super Team, gehen gut auf die Kleinen und auf die Großen ein. Training ist super intensiv und auspowernd.
Tobias SrokaDMA Köpenick
FAQ

Antworten auf
deine Fragen

Noch etwas offen? Schreib uns einfach — oder komm direkt zum kostenlosen Probetraining vorbei.

Für alle, die im Beruf mit Publikumsverkehr, angespannten Situationen oder Alleinarbeit zu tun haben — von der Praxis und dem Amt bis zum Einzelhandel und dem Büro. Vorkenntnisse und Fitness spielen keine Rolle: Wir holen dich genau dort ab, wo du stehst.

Wie du deinen Arbeitsplatz und dein Büro sicher gestaltest, Grenzüberschreitungen früh an der Körpersprache erkennst und deeskalierend reagierst — dazu einfache, wirksame Selbstverteidigung für den Notfall und den sicheren Umgang mit Gefahren auf dem Arbeitsweg, bei Dienstreisen und Veranstaltungen.

Ja. Wir schulen ganze Teams — bei uns in der Sportschule oder direkt in euren Räumlichkeiten. Inhalte, Umfang und Termine stimmen wir individuell auf euren Arbeitsalltag ab.

Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken — mehr brauchst du nicht. Alles Weitere bekommst du von uns.

An unseren Standorten in Schöneiche, Pankow, Köpenick und Gosen. Gruppen aus Firmen, Behörden und Einrichtungen besuchen wir auf Wunsch auch direkt vor Ort.

Schick uns einfach eine unverbindliche Anfrage über das Formular — wir melden uns bei dir mit den nächsten Terminen und allen Details.

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Schreib uns kurz, worum es geht — Einzelperson oder Gruppe, Wunschstandort, Anlass. Wir melden uns bei dir, um Ablauf, Umfang und Termine gemeinsam abzustimmen.

  • Unverbindliche Anfrage — kein Vertrag
  • Individuelles Angebot nach deinen Bedürfnissen
  • Antwort innerhalb von 24 Stunden