DMA Sportschulen
Teen schlägt konzentriert auf die Pratze des Trainers
Teens · 9–12 Jahre

Stark, wenn's drauf ankommt

Mobbing, Gruppendruck, Streit auf dem Schulweg: Bei den Teens lernen 9- bis 12-Jährige, solche Situationen früh zu erkennen, sich zu behaupten — und sich zu wehren, wenn es nötig wird.

Teen trainiert Abwehrtechniken am Schlagpolster der Trainerin
Unser Konzept

Stark gegen Mobbing
und Gruppendruck

Zwischen 9 und 12 wird der Ton rauer: Ausgrenzung, Sprüche, Gruppendruck. Unsere Trainer arbeiten deshalb nicht nur an Technik, sondern an Haltung — mit Ritualen, Partnerübungen und Mattengesprächen, in denen genau diese Themen offen besprochen werden. Reden kommt bei uns immer vor Zuschlagen.

  • Mobbing und Gruppendruck erkennen und ansprechen
  • Deeskalation und verbale Konfliktlösung vor jeder Technik
  • Kondition, Koordination und Konzentration gezielt trainieren
  • Mattengespräche zu Themen, die im Alltag wirklich anliegen
9–12Jahre alt
45Minuten pro Einheit
4Standorte
Trainingsziele

Was dein Kind bei uns lernt

Teen zeigt selbstbewusst seine Muskeln

Stärke & Schutz

Grenzen setzen, Gefahren früh erkennen und sich im Ernstfall wehren können. In diesem Alter geht es um mehr als Technik: aufmerksam bleiben, Situationen richtig einschätzen und ruhig reagieren, statt sich provozieren zu lassen.

Werte & Verhalten

Respekt, Disziplin und Verantwortung — für sich und für die Gruppe. Wer stärker wird, muss auch lernen, damit umzugehen: fair bleiben, Konflikte klären, ohne zu eskalieren, und für andere einstehen.

Teamgeist & Freude

Feste Gruppen, in denen echte Freundschaften entstehen. Die Teens fordern sich gegenseitig heraus, ziehen sich hoch, wenn etwas nicht klappt — und merken, dass Training auch dann Spaß macht, wenn es anstrengend wird.

Galerie

Einblicke ins Training

Gut zu wissen

Ein Konzept, zwei Programme

Unsere Teens trainieren an allen vier Standorten nach demselben pädagogischen Konzept — in festen Gruppen, mit klarer Struktur und viel Raum fürs Gespräch.
Je nach Standort unterscheidet sich das sportliche System dahinter.

DMA Power Kids Logo auf dem Trainingsanzug
SelbstverteidigungSchöneichePankowKöpenick

Junior Heroes®

Unser Selbstverteidigungsprogramm für die Vorpubertät: Aufmerksamkeit schulen, Konflikte deeskalieren und sich im Ernstfall befreien können — dazu Mattengespräche zu Mobbing, Gruppendruck und Zivilcourage.

WingTsun-Logo auf dem T-Shirt
KampfkunstGosen

WingTsun

Bei WT Gosen trainieren die Teens Selbstverteidigung auf Basis der Kampfkunst WingTsun — mit Reaktionsübungen, Partnerarbeit auf kurze Distanz und wachsendem Anspruch an Technik und Körpergefühl.

Rezensionen

Das sagen unsere
Mitglieder

Unser Kind (5 J.) geht sehr gerne zur Sportschule DMA Schöneiche und hat beim Training immer viel Spaß. Die Trainer sind super freundlich, motiviert und arbeiten mit den Kindern mit viel Leidenschaft und Engagement. Man merkt, dass ihnen die Entwicklung und Freude der Kinder wirklich am Herzen liegen. … Sehr zu empfehlen!
Shireen R. AbbasDMA Schöneiche
Wir sind mit unserem Sohn in der Sportakademie und wirklich begeistert. Es wird sehr individuell auf die Kinder eingegangen – gerade bei unserem sensiblen, schüchternen Sohn super, da er dadurch keinen Druck verspürt und gerne zum Training geht. Es gibt klare Regeln und Struktur, aber auch ganz viel Spaß. … Wir fühlen uns hier gut aufgehoben!
AileenSportakademie Pankow
Bin mit meiner Familie seit der Neueröffnung dabei. Unsere Kleine ist Feuer und Flamme und die Große konnten wir, bzw. die Trainer, auch überzeugen! Super Team, gehen gut auf die Kleinen und auf die Großen ein. Training ist super intensiv und auspowernd.
Tobias SrokaDMA Köpenick
FAQ

Antworten auf
deine Fragen

Noch etwas offen? Schreib uns einfach — oder komm direkt zum kostenlosen Probetraining vorbei.

Für Kinder von 9 bis 12 Jahren. Jüngere trainieren bei den Kids (6–8 Jahre), ab 13 geht es in unseren Jugend- und Erwachsenenkursen weiter — Krav Maga, WingTsun oder Fitness Kickboxen.

Genau dafür ist der Kurs gemacht. Die Teens lernen, Ausgrenzung und Gruppendruck früh zu erkennen, sich verbal zu behaupten und Hilfe zu holen. In den Mattengesprächen sprechen wir Mobbing offen an — das nimmt viel von dem Druck, damit allein zu sein.

Nein — dein Kind lernt, sich zu wehren. Deeskalation und verbale Konfliktlösung kommen bei uns immer zuerst. Techniken sind der letzte Schritt, wenn alles andere nicht mehr greift.

Ja. Das Probetraining ist komplett kostenlos und unverbindlich — ohne Vertrag und ohne Verkaufsgespräch. Ihr entscheidet danach in Ruhe.

Nein. Für den Anfang reicht bequeme Sportkleidung — alles Weitere besprechen wir gemeinsam beim Probetraining.

45 Minuten. Die Teens trainieren in festen Gruppen, meist um 18 Uhr. Die genauen Zeiten deines Standorts findest du im Kursplan.

Probetraining

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