
Das Workout, das
dich stärker macht
Power dich an Pratzen und Schlagpolstern aus und lerne dabei saubere Schlag- und Tritttechniken —
ohne Vorkenntnisse, für jedes Fitnesslevel, für Anfänger und Fortgeschrittene.

Auspowern
mit sauberer Technik
Fitness Kickboxen kombiniert Ausdauertraining mit kraftvollen Kickbox-Techniken — du schwitzt, schlägst und trittst dich durch abwechslungsreiche Übungen und dynamische Workouts. Das stärkt Muskulatur und Kondition, baut Stress ab und ganz nebenbei wächst mit jeder Einheit dein Selbstvertrauen.
- Schlag- und Tritttechniken an Pratzen und Schlagpolstern
- Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in jeder Einheit
- Stress abbauen und den Kopf freibekommen
- Techniken, die dir auch in der Selbstverteidigung helfen
Was dich im Training erwartet

Fitness & Power
Jede Einheit ist ein Ganzkörper-Workout: Schlag- und Trittserien an Pratzen und Schlagpolstern bringen Puls, Kraft und Koordination gleichzeitig ans Limit. Du powerst dich richtig aus — und merkst von Woche zu Woche, wie viel mehr in dir steckt.
Selbstvertrauen
Wer regelmäßig an seine Grenzen geht, verschiebt sie. Das Training baut Stress ab, stärkt die mentale Widerstandskraft — und die Techniken geben dir ein Körpergefühl, das dich auch im Alltag sicherer auftreten lässt.
Teamgeist
Auspowern fällt leichter, wenn alle mitziehen. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren zusammen, jede Übung lässt sich in der Intensität anpassen — und unsere Trainer sorgen dafür, dass der Ton familiär bleibt, auch wenn es schweißtreibend wird.
Einblicke ins Training
Das sagen unsere
Mitglieder
Unser Kind (5 J.) geht sehr gerne zur Sportschule DMA Schöneiche und hat beim Training immer viel Spaß. Die Trainer sind super freundlich, motiviert und arbeiten mit den Kindern mit viel Leidenschaft und Engagement. Man merkt, dass ihnen die Entwicklung und Freude der Kinder wirklich am Herzen liegen. … Sehr zu empfehlen!
Wir sind mit unserem Sohn in der Sportakademie und wirklich begeistert. Es wird sehr individuell auf die Kinder eingegangen – gerade bei unserem sensiblen, schüchternen Sohn super, da er dadurch keinen Druck verspürt und gerne zum Training geht. Es gibt klare Regeln und Struktur, aber auch ganz viel Spaß. … Wir fühlen uns hier gut aufgehoben!
Bin mit meiner Familie seit der Neueröffnung dabei. Unsere Kleine ist Feuer und Flamme und die Große konnten wir, bzw. die Trainer, auch überzeugen! Super Team, gehen gut auf die Kleinen und auf die Großen ein. Training ist super intensiv und auspowernd.
Antworten auf
deine Fragen
Noch etwas offen? Schreib uns einfach — oder komm direkt zum kostenlosen Probetraining vorbei.
Ab 13 Jahren. Jugendliche und Erwachsene trainieren bei uns gemeinsam in einer Gruppe. Jüngere Kinder sind in unseren Minis-, Kids- und Teens-Kursen richtig.
Nein. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen gedacht — jede Übung lässt sich in der Intensität anpassen. Du steigst dort ein, wo du gerade stehst.
Nein. Fitness Kickboxen ist ein Workout: Geschlagen und getreten wird auf Pratzen und Schlagpolster, nicht auf Trainingspartner. Es gibt keine Wettkämpfe — es geht um Fitness, Technik und den Spaß am Auspowern.
Ja. Das Probetraining ist komplett kostenlos und unverbindlich — ohne Vertrag und ohne Verkaufsgespräch. Du entscheidest danach in Ruhe.
Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Ausrüstung wie Pratzen und Schlagpolster stellen wir — alles Weitere besprechen wir vor Ort.
In Schöneiche, Pankow und Köpenick — jeweils abends um 20:15 Uhr. Die genauen Zeiten findest du im Kursplan.
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- Für alle Level — keine Vorkenntnisse nötig
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