
Selbstverteidigung, die
im Ernstfall funktioniert
Werde fitter und lerne effektive Techniken, die dir im Alltag mehr Sicherheit geben —
ohne Vorkenntnisse, für jedes Fitnesslevel, für Anfänger und Fortgeschrittene.

Einfach, direkt
und unter Druck abrufbar
Krav Maga ist kein Wettkampfsport, sondern ein Selbstverteidigungssystem für den Alltag. Statt langer Formen trainieren wir wenige, klare Prinzipien — so einfach, dass sie auch unter Stress noch funktionieren. Dazu kommt in jeder Einheit ein ordentliches Stück Fitness: Ausdauer, Kraft und Reaktion trainieren automatisch mit.
- Praxisnahe Techniken für reale Alltagssituationen
- Gefahren früh erkennen und Situationen entschärfen
- Kondition, Kraft und Reaktionsfähigkeit in jeder Einheit
- Mentale Widerstandsfähigkeit unter Stress
Was dich im Training erwartet

Selbstverteidigung
Praxisnahe Techniken für Situationen, wie sie wirklich passieren — an der Haltestelle, im Treppenhaus, auf dem Heimweg. Wir trainieren Distanz, Timing und die Frage, die vor jeder Technik kommt: Wie erkenne ich eine Gefahr, bevor sie eskaliert?
Weiterentwicklung
Fitness, Selbstvertrauen und persönliches Wachstum gehören zusammen. Jede Einheit fordert Ausdauer, Kraft und Konzentration — und du merkst von Woche zu Woche, wie viel mehr du unter Druck abrufen kannst.
Teamgeist
Eine Gruppe, in der niemand vorgeführt wird. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren zusammen, unsere Trainer fördern jeden einzeln — und genau deshalb bleibt der Ton auch dann familiär, wenn es intensiv wird.
Einblicke ins Training
Das sagen unsere
Mitglieder
Unser Kind (5 J.) geht sehr gerne zur Sportschule DMA Schöneiche und hat beim Training immer viel Spaß. Die Trainer sind super freundlich, motiviert und arbeiten mit den Kindern mit viel Leidenschaft und Engagement. Man merkt, dass ihnen die Entwicklung und Freude der Kinder wirklich am Herzen liegen. … Sehr zu empfehlen!
Wir sind mit unserem Sohn in der Sportakademie und wirklich begeistert. Es wird sehr individuell auf die Kinder eingegangen – gerade bei unserem sensiblen, schüchternen Sohn super, da er dadurch keinen Druck verspürt und gerne zum Training geht. Es gibt klare Regeln und Struktur, aber auch ganz viel Spaß. … Wir fühlen uns hier gut aufgehoben!
Bin mit meiner Familie seit der Neueröffnung dabei. Unsere Kleine ist Feuer und Flamme und die Große konnten wir, bzw. die Trainer, auch überzeugen! Super Team, gehen gut auf die Kleinen und auf die Großen ein. Training ist super intensiv und auspowernd.
Antworten auf
deine Fragen
Noch etwas offen? Schreib uns einfach — oder komm direkt zum kostenlosen Probetraining vorbei.
Ab 13 Jahren. Jugendliche und Erwachsene trainieren bei uns gemeinsam in einer Gruppe. Jüngere Kinder sind in unseren Minis-, Kids- und Teens-Kursen richtig.
Nein. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen gedacht — jede Übung lässt sich in der Intensität anpassen. Du steigst dort ein, wo du gerade stehst.
Nein. Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem, kein Wettkampfsport. Es gibt keine Turniere und keine Regeln für den Ernstfall — es geht darum, eine Situation möglichst schnell zu beenden und sicher wegzukommen.
Ja. Das Probetraining ist komplett kostenlos und unverbindlich — ohne Vertrag und ohne Verkaufsgespräch. Du entscheidest danach in Ruhe.
Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Ausrüstung wie Pratzen und Schlagpolster stellen wir — alles Weitere besprechen wir vor Ort.
In Schöneiche, Pankow und Köpenick, jeweils abends. In Gosen trainieren Jugendliche und Erwachsene stattdessen WingTsun. Die genauen Zeiten findest du im Kursplan.
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- 100 % kostenlos & unverbindlich
- Für alle Level — keine Vorkenntnisse nötig
- Antwort innerhalb von 24 Stunden